Frauen brauchen Kraft - jeden Tag, für den Alltag, die Familie, sich selbst. Als Trainerin ist es meine Mission Frauen stark zu machen - körperlich und mental. Daher steht Krafttraining in meinen Stunden ganz klar im Fokus.

Warum jede Frau Krafttraining machen sollte und warum das rein gar nichts mit dem Aussehen zu tun hat, darum geht es in diesem Workshop.

Die Themen:

• Was ist Krafttraining und was bringt es

• Warum es nie zu spät ist, anzufangen

• Wie du zu trainieren beginnst - konkrete Tipps für deinen Alltag

Und alle Fragen, die du zu Training, Kraft und Lebensqualität durch regelmäßige Bewegung hast.