In 10 Einheiten lernen wir klassische Yogapositionen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Grundprinzipien des Yoga.

Durch gezielte Körperübungen, begleitet von bewusster Atmung, wirken wir den Folgeerscheinungen vom Alltagsstress entgegen, indem wir körperliche und emotionale Balance stärken.

Der kostenlose Kurs ist offen für Frauen aller Altersgruppen und Levels, auch für diejenigen, die noch keine Erfahrung mit Yoga gemacht haben.