Frauen sind besonders von „Mental Load“, der unsichtbaren mentalen Belastung, betroffen – oft sind sie es, die neben den beruflichen Tätigkeiten den Überblick und die Verantwortung für familiäre Aufgaben, Termine behalten müssen. Diese mentale Anstrengung trägt maßgeblich zu unserem Stressempfinden mit all seinen Folgen bei. Umso wichtiger ist es, sich dem bewusst zu werden und Lösungen zu finden um mehr Leichtigkeit in den Alltag zu bringen.