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Dieses Angebot richtet sich an Personen, die kurze Audio-Selbstregulationsübungen für sich oder Klient:innen in unterschiedlichen Erstsprachen suchen. Anleitungen, um sich zu stabilisieren bzw. von unerwünschten Gedanken zu distanzieren sind ebenso dabei wie Methoden zur Beruhigung und Fokussierung.

Diese Audio-Dateien dauern jeweils nur einige Minuten und werden auf Arabisch, Deutsch, Englisch, Farsi, Russisch und Ukrainisch angeboten. Sie können per QR Code gescannt werden und sind somit jederzeit in der entsprechenden Sprache verfügbar. Sie sind im Rahmen des Projekts NEDA entstanden (erstsprachige psychologische Beratung für Personen in der Wiener Grundversorgung) und sind auch für Multiplikator:innen hilfreich, um Klient:innen schnell wirksame Stabilisierungs-Tools anzubieten.

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